逆境而攻 閃到落尾

逆閃教練林偉熹，兩年前於三小時內完成渣打馬拉松奪得千金，沒想到這位運動健將，右膝曾嚴重受傷。茶座一開始，阿熹講到那次受傷的經歷。

阿熹自小熱愛運動，於二零零五年打籃球時，膝蓋被撞傷，看跌打一個月不見好轉，再嘗試活動雙腿時導致十字韌帶斷裂。因這次受傷需要做手術，康復時間達一年多，期間不能做劇烈運動，肌肉盡失。禍不單行，二零零九年阿熹膝蓋的半月板爆裂，要做手術切除部份半月板。阿熹心情沉重，認為難以承受跑馬拉松，由二零一一至二零一七年間，阿熹抱著旨在參與的心態，長距離只參加半馬賽事。後來因為賽制改變，阿熹嘗試跑全馬，最後竟能成功，於二零一九年在三小時內完成賽事奪得一千元獎金。

主持問受了傷為何仍想跑步？阿熹表示，受傷後搬到將軍澳，認識了一群熱愛跑步的街坊，重燃跑步的慾望。阿熹希望讓腳慢慢康復，慢慢參加十公里比賽。阿熹認為，跑步不一定辛苦，可以跑得很開心，會一邊跑一邊拍照；及後也會到海外跑馬拉松，透過自己的腳感受當地，希望十年廿年後回望這豐富人生，與人分享也是開心的事。

茶座期間，阿熹跟我們分享相片。第一張是阿熹在奪得渣馬千金後的訪問，道出以三小時完成賽事的心情；第二張是參加街馬的照片，阿熹穿上漫畫逆閃電這角色的衣服，也幸運地於二零二零年奪得組別冠軍；第三張阿熹奪得三公里比賽的全場總冠軍，曾受傷仍能與年輕參賽者比較速度，阿熹感到高興和欣慰；第四張是阿熹在二零二零年參加波士頓、倫敦和芝加哥馬拉松，因疫情留在香港找地方跑，在夏季期間一個月內完成此三項賽事，三項都能以三小時完成全馬的距離實在難得，阿熹感動落淚，亦感謝學生的支援；第五張相片是阿熹創辦的逆閃堂的師生合照，阿熹表示創立逆閃堂這個跑會十分開心，能給大家帶來動力及歡樂。

跑會命名為逆閃堂，阿熹表示因為逆境也要向前行，即使面對逆境也要閃到最尾。阿熹自己面對不少逆境，面對逆境而能閃到最尾或閃開，十分重要。比如每次跑馬拉松也不容易，不同路段、天氣和身體狀況，都影響自己的發揮，這些逆境都要面對；閃到最尾的意思，是一旦開始了跑步，無論面對何境況，也要盡力完成比賽。

阿熹表示，人生就如跑馬拉松，跑步不只練身體，也練自己的心態。就如膝蓋的缺失無法彌補，但阿熹仍覺得自己還有突破的空間；又例如疫情期間，運動場若不開放，要思慮跑班如何繼續。阿熹表示，人生總會遇到順境和逆境，只看我們如何面對。

問堅持面對逆境的脾性，何時出現？原來未受傷前，阿熹主力跑八百米賽事，這距離的比賽確實不容易，因為很想贏，故再辛苦也會面對，試過跑至嘔吐，或衝終點後站不起來，阿熹透過此鍛練自己的心態，要做的事不會迴避，硬著頭皮也要面對。又例如阿熹在高中期間是校隊成員，深刻反省自己成績不夠好；透過努力練習，最好成績之時曾代表屯門區出戰學界越野賽。跑步若想做出成績，要追時間，其實是辛苦的，但從小到大的鍛鍊，也讓阿熹對時間有堅持，也有克服困難的能耐。問由受傷到跑馬拉松的心得？阿熹表示要有信心及堅持，要按著目標去練習，跑姿要正確才不會受傷，才能迎來突破。

到了故事交換故事環節，樂見教練的學生參與發言。Phoebe說自己已達五十歲，明白跑步不靠幸運而靠自己的努力，也親身看到教練的榜樣，例如教練抽筋或磨損出血也堅持跑下去，深深感到教練的意志力；教練回應只要比賽開始了，不理狀況也會堅持下去，並補充當時因為襪磨損腳部才會流血，而不是因為跑姿問題引發的內傷。好友大雄問為何放棄會計工作並當上全職教練？阿熹表示自己一直做會計經理，兩年前遇到貿易戰影響國內工廠，同時深感到一定年紀渴望追夢，最重要的是有一位公眾人士透過一次比賽，主動留言想跟阿熹學跑步，由於不想放棄這位學生，阿熹放棄新工作而嘗試全職教跑步；阿熹選擇當教練沒有後悔，看到學生進步，看到學生由本來有傷到無傷跑步，內心快樂無比。Dorothy指自己年過半百，跟教練學跑後可以勉強跑到十公里，感到快樂，問教練如何幫助學生？教練指每個學生特質不同，各有強弱項，要有耐性因為學生需要時間學習，要重複指導動作上的細微變化。教練兒子亦是其學生，表示曾試過輪流跑十六個圈的二百米，受教練指導要吸氣深和多一點，同時教練亦鼓勵自己堅持下去，例如教練會說「堅持下去，快到了，堅持住」，「畀啲力，衝上去，就嚟到」，兒子表示保持這些念頭，不知不覺就能夠成功。Ming說當年主動聯絡熹教練學跑步，當時行山受傷，熹教練教她正確跑姿後再沒有受傷，Ming感謝教練的教導；並回憶熹教練參與波士頓線上跑，即使磨損流血也繼續跑，教練這份堅持鼓舞著Ming努力下去。Kimling記得教練強調以穩定的速度跑至最後，讓她領悟到即使人生有起有跌甚至有時要休息，但鼓舞自己只要跑到最後便可以了，一時的高低並不要緊。Chitat表示最深刻是教練曾當會計，既然受傷卻不專注於會計工作，反而繼續跑甚至當全職教練，這個華麗轉身並不容易。

是次茶座感謝逆閃教練林偉熹的分享，從逆閃電到逆閃堂，讓我們看到教練的堅持和克服身體的創傷，如何鼓舞學生努力鍛鍊自己。