逆境而攻 闪到落尾

逆闪教练林伟熹，两年前于三小时内完成渣打马拉松夺得千金，没想到这位运动健将，右膝曾严重受伤。茶座一开始，阿熹讲到那次受伤的经历。

阿熹自小热爱运动，于二零零五年打篮球时，膝盖被撞伤，看跌打一个月不见好转，再尝试活动双腿时导致十字韧带断裂。因这次受伤需要做手术，康复时间达一年多，期间不能做剧烈运动，肌肉尽失。祸不单行，二零零九年阿熹膝盖的半月板爆裂，要做手术切除部份半月板。阿熹心情沉重，认为难以承受跑马拉松，由二零一一至二零一七年间，阿熹抱著旨在参与的心态，长距离只参加半马赛事。后来因为赛制改变，阿熹尝试跑全马，最后竟能成功，于二零一九年在三小时内完成赛事夺得一千元奖金。

主持问受了伤为何仍想跑步？阿熹表示，受伤后搬到将军澳，认识了一群热爱跑步的街坊，重燃跑步的欲望。阿熹希望让脚慢慢康复，慢慢参加十公里比赛。阿熹认为，跑步不一定辛苦，可以跑得很开心，会一边跑一边拍照；及后也会到海外跑马拉松，透过自己的脚感受当地，希望十年廿年后回望这丰富人生，与人分享也是开心的事。

茶座期间，阿熹跟我们分享相片。第一张是阿熹在夺得渣马千金后的访问，道出以三小时完成赛事的心情；第二张是参加街马的照片，阿熹穿上漫画逆闪电这角色的衣服，也幸运地于二零二零年夺得组别冠军；第三张阿熹夺得三公里比赛的全场总冠军，曾受伤仍能与年轻参赛者比较速度，阿熹感到高兴和欣慰；第四张是阿熹在二零二零年参加波士顿、伦敦和芝加哥马拉松，因疫情留在香港找地方跑，在夏季期间一个月内完成此三项赛事，三项都能以三小时完成全马的距离实在难得，阿熹感动落泪，亦感谢学生的支援；第五张相片是阿熹创办的逆闪堂的师生合照，阿熹表示创立逆闪堂这个跑会十分开心，能给大家带来动力及欢乐。

跑会命名为逆闪堂，阿熹表示因为逆境也要向前行，即使面对逆境也要闪到最尾。阿熹自己面对不少逆境，面对逆境而能闪到最尾或闪开，十分重要。比如每次跑马拉松也不容易，不同路段、天气和身体状况，都影响自己的发挥，这些逆境都要面对；闪到最尾的意思，是一旦开始了跑步，无论面对何境况，也要尽力完成比赛。

阿熹表示，人生就如跑马拉松，跑步不只练身体，也练自己的心态。就如膝盖的缺失无法弥补，但阿熹仍觉得自己还有突破的空间；又例如疫情期间，运动场若不开放，要思虑跑班如何继续。阿熹表示，人生总会遇到顺境和逆境，只看我们如何面对。

问坚持面对逆境的脾性，何时出现？原来未受伤前，阿熹主力跑八百米赛事，这距离的比赛确实不容易，因为很想赢，故再辛苦也会面对，试过跑至呕吐，或冲终点后站不起来，阿熹透过此锻练自己的心态，要做的事不会回避，硬著头皮也要面对。又例如阿熹在高中期间是校队成员，深刻反省自己成绩不够好；透过努力练习，最好成绩之时曾代表屯门区出战学界越野赛。跑步若想做出成绩，要追时间，其实是辛苦的，但从小到大的锻炼，也让阿熹对时间有坚持，也有克服困难的能耐。问由受伤到跑马拉松的心得？阿熹表示要有信心及坚持，要按著目标去练习，跑姿要正确才不会受伤，才能迎来突破。

到了故事交换故事环节，乐见教练的学生参与发言。Phoebe说自己已达五十岁，明白跑步不靠幸运而靠自己的努力，也亲身看到教练的榜样，例如教练抽筋或磨损出血也坚持跑下去，深深感到教练的意志力；教练回应只要比赛开始了，不理状况也会坚持下去，并补充当时因为袜磨损脚部才会流血，而不是因为跑姿问题引发的内伤。好友大雄问为何放弃会计工作并当上全职教练？阿熹表示自己一直做会计经理，两年前遇到贸易战影响国内工厂，同时深感到一定年纪渴望追梦，最重要的是有一位公众人士透过一次比赛，主动留言想跟阿熹学跑步，由于不想放弃这位学生，阿熹放弃新工作而尝试全职教跑步；阿熹选择当教练没有后悔，看到学生进步，看到学生由本来有伤到无伤跑步，内心快乐无比。Dorothy指自己年过半百，跟教练学跑后可以勉强跑到十公里，感到快乐，问教练如何帮助学生？教练指每个学生特质不同，各有强弱项，要有耐性因为学生需要时间学习，要重复指导动作上的细微变化。教练儿子亦是其学生，表示曾试过轮流跑十六个圈的二百米，受教练指导要吸气深和多一点，同时教练亦鼓励自己坚持下去，例如教练会说「坚持下去，快到了，坚持住」，「畀啲力，冲上去，就嚟到」，儿子表示保持这些念头，不知不觉就能够成功。Ming说当年主动联络熹教练学跑步，当时行山受伤，熹教练教她正确跑姿后再没有受伤，Ming感谢教练的教导；并回忆熹教练参与波士顿线上跑，即使磨损流血也继续跑，教练这份坚持鼓舞著Ming努力下去。Kimling记得教练强调以稳定的速度跑至最后，让她领悟到即使人生有起有跌甚至有时要休息，但鼓舞自己只要跑到最后便可以了，一时的高低并不要紧。Chitat表示最深刻是教练曾当会计，既然受伤却不专注于会计工作，反而继续跑甚至当全职教练，这个华丽转身并不容易。

是次茶座感谢逆闪教练林伟熹的分享，从逆闪电到逆闪堂，让我们看到教练的坚持和克服身体的创伤，如何鼓舞学生努力锻炼自己。