我十幾歲時狂練，拎起筷子手震，用滑鼠抽筋

不煙不酒的「街童」

關永泰（阿泰）今年27歲，是香港第一批Parkour愛好者，是香港Parkour組織Academy of Movement Hong Kong的創辦人之一。身高近一米八，皮膚黝黑，頭披「金毛」，六四分界。夜裡我倆坐在球場旁的橫凳上聊天，忽然有個伯伯走來問我們穿得夠不夠暖。阿泰說，在街上練習七八小時，常常有叔伯兄弟走來搭訕，大概在他們眼中，這個「金毛飛」就是個不務正業的街童。在街上、牆上跑跑跳跳，對香港人而言就是失序不成體統，這個不煙不酒的少年深明Parkour如何不入流。10多年前，他想學都找不到師傅教。

10多年前的暑假，他從網上看見法國電影《暴力街區》中的男主角接連在屋簷上一躍而起，猶如在空中飛躍奔馳，自此由一日打機八個鐘，變成一整天著了魔般練習，「我十幾歲時狂練，拎起筷子手震，用滑鼠抽筋」，阿泰笑說。當時香港還沒有懂教授Parkour的老師，阿泰只能上網自學，又在網上認識到志同道合者約出來研習。自學的後果就是要跌跌碰碰才學得懂，過程中弄傷也不自知。

何謂Parkour？

此訓練起源自80年代的法國，當時名為 Art Du Deplacement，譯為 Art of displacement （移動的技藝）。後來出現了不同的名字，包括Parkour-洐生自法語parcours，意思為路線、場地，及後來又出現Free running，即自由奔跑。

結合了自然方法Natural Method的訓練模式，學習奔跑、跳躍、攀登、負重移動、爬行和平衡等技巧，讓身體適應不同的環境，令人能應付在危急時需要的體力。

這運動不受任何環境限制，城市中任何建築物都可以當作訓練場，訓練者在屋頂、圍牆、欄杆等飛檐走壁，猶如古代輕功。

資料來源：香港飛躍道協會、Academy of Movement Hong Kong

Parkour不等於「危跳」

「那時想先學體操打好個底，15歲那年就打去問人教不教，他問我幾歲，啊，15歲不教，年紀太大了，我知自己時間不夠，15歲真的老喇，唯有找個懂瑜珈的朋友教我拉筋，我學完就不斷拉，拉得太多發現會拉傷。而且我拉一個鐘才練習，拉筋拉到肌肉都放鬆了，令我練習時肌肉不夠力。筋鬆是可以踢得好高，但一踢就傷。」

本月那名菲律賓籍男學生失足墮樓後，阿泰立即拍了一條13分鐘的影片，目的令大眾理解如何是快樂刺激地玩Parkour，而不是被Parkour玩死。

另一方面，他亦對香港人看這項運動的態度感到失望。每次有人因Parkour而傷亡，大眾就會火速躍到結論：「咁危險梗係死啦」，覺得Parkour愛好者純粹貪好玩刺激，不顧後果。

天台邊緣倒立為乜？

Parkour不是只有跳過一座樓，這只是大家的刻板印象。

的確，在媒體中呈現出來的Parkour則重於無畏、超越極限的動作，然而阿泰總是強調：「Parkour不是只有跳過一座樓，這只是大家的刻板印象。」他指著身旁公園的凳和僅高一米的欄杆說：「其實不一定要上天台跳，單是地面你們覺得好簡單的物件，在我們眼中，都可以是很高難度的障礙物。」Parkour愛好者總強調這不是一項競技性運動，其重點在於突破自我，以赤手空足攀爬跑跳，運用身體感受環境空間，將看似簡單的建築物創造成障礙物，從一點移動至另一點，阿泰稱之為「Parkour eyes」。

既然地面已經挑戰重重，阿泰又何苦跑上天台「玩命」？「我喜歡克服恐懼，Parkour的哲學是要學會控制情緒，解決難題；講求適應不同環境，天台、高度都是一種環境。但這不是給新手試的，因為一跌真的會死。」

阿泰會逐層樓練習，練到百分百肯定自己不會失手，他才上高樓做。台上一分鐘，台下十年功。天台是跟自己比賽的其中一個競技台，上競技台之前，他紮紮實實地苦練了十幾年。

為進步上河北雜技團苦練

2010年，阿泰常在昂坪360表演Parkour，每日表演三場，每場半小時，當時由於體力不繼，阿泰竟然在跳過一條一米高的欄杆之時絆倒，手腕落地後裂骨，堅持完成表演後才看醫生。手傷過了大半年才癒合，手不能鍛練，他就練腳，那時可以單腳站在欄杆上一小時鍛練平衡力。

手腕受傷大大拖慢了他的進度，後來為了練成單手倒立，五年前他獨個兒跑到河北的雜技團苦練半年，那時他連普通話都不會說。每早五時多跑步，練習到晚上八時多。雜技團的七八歲小朋友跑步十分鐘後就倒立、踢腳壓腿、100下掌上壓、100下situp都是基本功，吃個午飯又再練習，他瞪大眼睛道：「最誇張有人倒立三個鐘唔落地，隔離個8歲小朋友單手倒立都6分鐘，我最多靠牆做十分鐘；我落到大字馬、一字馬，去到都被笑，嘩你啲筋好緊，覺得自己係廢人。」

要半年插尿袋啊，過９個月先做到手術，中間插住尿袋練倒立。

插住尿袋練倒立

2014年他又重傷過一次，而且非常嚇人－－斷尿道。當時他又在欄杆上訓練平衡，那時對他而言，站在欄杆上已如履平地，於是他邊談電話，邊在欄杆上快速行走，在一條打直的欄杆跳到連著的一條橫向欄杆時，落點有丁點兒偏差，其中一隻腳就滑倒在地上。「當下有10分鐘動彈不能，感到有東西滲出來。我朋友扶我回家，幾小時後我小便，一痾就噴血，噴到成地都係，嚇到呆了。」聽上去像駭人的鬼故，阿泰卻能瞇起眼睛笑著繼續說：「要半年插尿袋啊，過９個月先做到手術，中間插住尿袋練倒立。」

痛到尿都痾唔到，仲唔識驚？「驚？有咩好驚？係自己鍾意嘅嘢。受傷係可以避免，你知係太攰同大意造成，要鬥嘅係你自己，唔係為贏人哋。」

途人媽媽：「唔好望啦，學壞哂」

香港家長成日叫小朋友不要做什麼什麼，但每個小朋友都有東西想試

練習和教授Parkour多年，此運動仍未被香港人接受，在公園練習試過有保安報警，說設施不是用以跑跑跳跳，在街上練習一樣處處被勸阻，他漸漸感到心灰意冷，此時皺起眉頭說：「香港家長成日叫小朋友不要做什麼什麼，但每個小朋友都有東西想試，你不如正式教他應該怎樣保護自己。有小朋友在公園跳呀爬呀，跌下來不懂怎樣避免受傷，整個（臀部）坐在地上。家長話危險呀，大個仔先做啦，到七八歲又話無聊，再大個點，家長又叫你讀書，不要玩。」

在香港推廣Parkour文化困難重重，阿泰搖頭道，現在正處迷惘的階段，甚至想放棄。後來記者著阿泰做些動作給我們拍攝，是日氣溫只有十度，他先跑了個圈暖暖身、做掌上壓、手倒立後，用那雙Parkour eyes環顧四周，記者跟隨他的視線看，嘗試「抄考」其Parkour eyes，誰知再回頭，他已經躍到矮牆上了，路過的途人不禁回頭張望後竊竊私語，坐在嬰兒車的幾歲孩童眼也不眨看著阿泰，推著嬰兒車的媽媽說：「唔好望啦，學壞哂。」

在圍牆上能像隻蛛蜘俠般自在地跳躍，只是蛛蜘俠似乎從未得過自由。

本文獲《香港01》授權轉載 

  原文連結:  Parkour愛好者：上天台不等於危跳「我們不是玩命」
 原文刊登日期﹕2018-02-01
 記者： 梁雪怡
攝影﹕陳嘉元