2003年，任職酒店業的關靄詩 (Icey)一年內失去工作及至親，情緒跌入谷底，每日呆坐家中，家人最初以為她「撞邪」，更曾找道士相助。其後精神科醫生找出問題癥結，Icey患有躁狂抑鬱症，亦開展了Icey進出精神病醫院的生活。

最差時的情況，我不知道自己可以做甚麼，我除了是一個病人、是我媽媽的女兒、我哥的妹妹，我在社會沒有其他角色，那是我當時覺得自己最沒有價值的時候，我只會很努力地做一個病人﹕時間到了便去覆診，夠鐘便食藥，每一晚要好好作息，不要讓自己亂，這是我唯一可以做的事，縱然我很努力做一個守規矩的病人，但我看不到有希望。

Icey在絕望的時候數度計劃自毁，幸得醫生、社康護士，以及身邊朋友及時關顧，令她一次又一次打消念頭，她其後在日間醫院認識了一班精神病康復者，得病友同行，Icey慢慢走孤單，漸漸發掘到自己的長處，例如擅於與人溝通，表達自己的想法。在中途院宿遇到一位又一位的年輕女病友，更激發Icey思考自己未來的定位，立志要站出來，為後來者、為復元群體做一點事。

我站出來並不打緊，因我年紀也不小，如果我可以好努力地開闢一些破除偏見的路，到十年廿年後，大家明白到康復者其實只是被誤解，康復者其實並不可怕，當路平坦了，我後面的女仔要走的路便平坦得多。

Icey自2016年開始出任朋輩支援員，工作包括關顧病友、定期到精神病醫院探訪等等。她亦期望透過自己的分享，把希望帶給病人家屬，讓家屬看見復元人士也可以有光明的出路。此外，Icey又積極參與公眾教育工作，冀透現身說法，令大眾對精神病、復元人士，以至情緒健康多一份了解。不過Icey概嘆，香港的精神健康政策亦較鄰近地方遅起步，當社會推祟「正向思維」的時候，往往更令人不知該如何處理負面情緒﹕

是很難的，因為「正面思維」、「正能量」已滲得太入(人心 )，我們不知如何處理負面情緒。我都是要說那句﹕不要介意求助。不要避開負面情緒，那不是壞事，人是有情緒的動物，負面情緒是誠實感覺。

撰文：梁卓怡
攝影：Lam Man Yee