2003年，任职酒店业的关霭诗 (Icey)一年内失去工作及至亲，情绪跌入谷底，每日呆坐家中，家人最初以为她「撞邪」，更曾找道士相助。其后精神科医生找出问题症结，Icey患有躁狂抑郁症，亦开展了Icey进出精神病医院的生活。

最差时的情况，我不知道自己可以做甚么，我除了是一个病人、是我妈妈的女儿、我哥的妹妹，我在社会没有其他角色，那是我当时觉得自己最没有价值的时候，我只会很努力地做一个病人﹕时间到了便去覆诊，够钟便食药，每一晚要好好作息，不要让自己乱，这是我唯一可以做的事，纵然我很努力做一个守规矩的病人，但我看不到有希望。

Icey在绝望的时候数度计划自毁，幸得医生、社康护士，以及身边朋友及时关顾，令她一次又一次打消念头，她其后在日间医院认识了一班精神病康复者，得病友同行，Icey慢慢走孤单，渐渐发掘到自己的长处，例如擅于与人沟通，表达自己的想法。在中途院宿遇到一位又一位的年轻女病友，更激发Icey思考自己未来的定位，立志要站出来，为后来者、为复元群体做一点事。

我站出来并不打紧，因我年纪也不小，如果我可以好努力地开辟一些破除偏见的路，到十年廿年后，大家明白到康复者其实只是被误解，康复者其实并不可怕，当路平坦了，我后面的女仔要走的路便平坦得多。

Icey自2016年开始出任朋辈支援员，工作包括关顾病友、定期到精神病医院探访等等。她亦期望透过自己的分享，把希望带给病人家属，让家属看见复元人士也可以有光明的出路。此外，Icey又积极参与公众教育工作，冀透现身说法，令大众对精神病、复元人士，以至情绪健康多一份了解。不过Icey概叹，香港的精神健康政策亦较邻近地方遅起步，当社会推祟「正向思维」的时候，往往更令人不知该如何处理负面情绪﹕

是很难的，因为「正面思维」、「正能量」已渗得太入(人心 )，我们不知如何处理负面情绪。我都是要说那句﹕不要介意求助。不要避开负面情绪，那不是坏事，人是有情绪的动物，负面情绪是诚实感觉。

撰文：梁卓怡
摄影：Lam Man Yee