從前的陳瑞雲（Angel）是一個身體比較差的女孩子，因為身體狀況，經常往返醫院。身體的虛弱令Angel常為此而感到擔憂，個性也開始變得自卑，更沒有什麼社交可言。Angel十幾歲那年，有人介紹她到香港大學的圖書館內工作，而當時入職的要求是員工不能請假，病假也不例外。因為健康問題，導致Angel沒有信心能勝任，便放棄了在圖書館工作的機會。身體的情況，令Angel感到有心無力。 

在1986年的春天，Angel有幸遇到她的良師，並開始接觸到瑜珈。在接觸瑜伽後，Angel的身體慢慢出現好轉。Angel是一個十分受教的學生，她牢牢記住導師教授的每一個姿勢以及其姿勢所帶來的功能，依照導師的指導，每天回家練習。漸漸，Angel的身體好起來了，伴隨多年的鼻敏感和胃潰瘍也好了。1988年，Angel更初試蹄聲，到魚角安置區內教婦女們及小朋友瑜珈，她的導師梁品三也陪同觀察給意見。自此以後，Angel喜歡上瑜伽，喜歡上運動，最後更是把瑜伽視為終生職業。

Angel健康起來了，現在的她也不再會因為身體情況而沒有自信、不敢交朋友了。如今，Angel是一位專業的瑜伽導師。她在授課的時候，學習了怎麼與人相處，領悟到待人處事的的態度。這樣的她讓課堂上的師生關係晉升為朋友關係。她們會在課堂之外有聚會、活動，會相互關心。此外，Angel從小就愛大自然，不過小時候因為身體而較少戶外活動；現在Angel只要有空閒時間，都會邀約三五知己去行山遠足吸收新鮮空氣，閒聊幾句，交換近況。有時候，她更會化身小領隊，帶朋友和學生們征服一個又一個山峰，一條又一條的麥理浩徑。 

曾經弱小的我，竟然連考五類體操牌，有種苦盡甘來的感覺。

在Angel小時候，香港普遍存有重男輕女的觀念，一般女孩子接受高等教育的機會不大，而Angel便是其中一個。因為種種因素，她只能儘早投身社會，成為「社會大學」的學生。但是，Angel並沒有因此而卻步，反而更主動尋求學習的機會，欣然接受不同的挑戰。 

因為從小受到身體虛弱的問題困擾，Angel對於健康以及運動有著深刻的關注，慢慢的也對此產生了興趣。脫離困擾的Angel希望以過來人的經驗，與人們分享健康的資訊，所以她決心在這方面開始學習，豐富教學上的知識。經過她的一番努力，她不但考獲了五類體操牌和中醫骨傷針灸文憑，Angel說：「曾經弱小的我，竟然連考五類體操牌，有種苦盡甘來的感覺。」 

不但如此，Angel還在香港理工大學以修學分制修讀心理學、運動營養學和中醫運動等有關課程。為了能成為更專業的導師，更好的幫助別人，Angel還學習了佛法、襌修以及冥想，藉此調和心靈。Angel沒有被現實擊倒，她一步一步站起來，成就了今天多才多藝的她。Angel的經歷也向大家証明了一分耕耘一分收穫的道理，使人們真真正正地體現到「學海無涯」。 

過去自己身子的虛弱，其實是一種考驗，在歷劫過後才能砥礪身心，突破自我。

瑜伽就是Angel人生中的一大轉折點，不僅使她的身子強壯起來，更讓她逐漸領悟到做人的智慧、人生的道理。「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能」，Angel認為「過去自己身子的虛弱，其實是一種考驗，在歷劫過後才能砥礪身心，突破自我」。Angel明白到每一天都會有不同的挑戰，人們渴望的安穩難以永恒不變，所以她會努力鍛鍊自己的身心社靈，好讓自己能隨時接受考驗、磨練，這讓Angel更懂得珍惜每一刻安穩和平靜。 

Angel在訪談中曾提及過一個故事：「一個飢餓的人需要別人給予食物。但是他永遠都會在等待別人再次給予食物，便不懂得自己去種食物。他應該是要用別人給予的食物剩下的種子來耕種，然後長出食物，再與別人分享。然後每一個被分享到食物的人都能自己耕種、再分享，那麼每一人都不再會挨餓了。」 

「知福、惜福、種福、培福」，這八個字銘記在Angel的心中，提醒著她做人要知足常樂，珍惜自己擁有的一切，還要懂得知恩圖報，樂於分享和回饋大家。自私的人是最貧窮的；學到後要教人，賺到後繼續幫人。香港人需要發揮獅子山下精神，互相幫助，相信一切會更好、明天會更好、香港都會更好，並以生命影響生命。 

撰文：Leung Wai Man, Ng Cho Him
香港理工大學活齡學院「生命學長同行計劃2019-2020」參與同學，本文為該屆活動得獎作品